Squash med nduja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Squash med nduja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 364 gram.
Squash med nduja indeholder i alt 521 kalorier / 2182 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 261 kcal / 1091 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Squash med nduja
Toppet med parmesan
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Squash 287 g 55 kcal / 228 kj
-
Smørbar blok
57 g 382 kcal /
1598 kj
- Parmesan, revet 20 g 85 kcal / 356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2182 kJ / 521 kcal |
| Fedt | 48,47 g |
| Kulhydrat | 7,993 g |
| Protein | 12,003 g |
| Kost fibre | 2,87 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 85 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-11-2019, sidst opdateret d. 26-11-2019
Ingen indlæg endnu.