Squashtærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Squashtærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1245 gram.
Squashtærte indeholder i alt 2264 kalorier / 9473 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 283 kcal / 1184 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ano1972
Sådan tilberedes Squashtærte
Squashen rives og løget hakkes.
Alle ingredienser blandes sammen i en skål. Tilsæt salt og peber.
Hældes i en smurt tærteform.
Bages i ca. 40 minutter ved 200 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Squash, alle typer, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Skinke, røget, kogt 200 g 396 kcal / 1657 kj
- Løg 75 g 35 kcal / 144 kj
- Mozzarella revet ost 100 g 260 kcal / 1088 kj
- Hvedemel 125 g 413 kcal / 1726 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 265 g 413 kcal / 1730 kj
- Solsikkeolie 75 g 675 kcal / 2824 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9473 kJ / 2264 kcal |
Fedt | 155,195 g |
Kulhydrat | 112,87 g |
Protein | 111,385 g |
Kost fibre | 5,825 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 61 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-07-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.