Stegte grøntsager med kylling Adel
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stegte grøntsager med kylling Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1155 gram.
Stegte grøntsager med kylling Adel indeholder i alt 620 kalorier / 2596 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 207 kcal / 865 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ClaesAdel
Sådan tilberedes Stegte grøntsager med kylling Adel
Skær alt i små stykker steg på pande. Kryd med salt og tandori
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kyllingebrystfilet Dulano 280 g 311 kcal / 1300 kj
- løg rå 120 g 55 kcal / 231 kj
-
Spidskål, rå
310 g 84 kcal /
350 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Gulerod 165 g 74 kcal / 311 kj
- Squash 275 g 52 kcal / 219 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2596 kJ / 620 kcal |
Fedt | 28,99 g |
Kulhydrat | 46,375 g |
Protein | 69,6 g |
Kost fibre | 39,695 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 36 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2019, sidst opdateret d. 25-04-2019
Ingen indlæg endnu.