Stegte grøntsager Skriver
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stegte grøntsager Skriver". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.
Stegte grøntsager Skriver indeholder i alt 467 kalorier / 1952 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 488 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Stegte grøntsager Skriver
Steges I lidt olie
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Squash 200 g 38 kcal / 159 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- løg rå 75 g 35 kcal / 144 kj
- Kartoffler 400 g 304 kcal / 1272 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1952 kJ / 467 kcal |
| Fedt | 11,9 g |
| Kulhydrat | 95,325 g |
| Protein | 16,75 g |
| Kost fibre | 30,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-03-2020, sidst opdateret d. 13-03-2020
Ingen indlæg endnu.