Stuved hvidkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stuved hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1150 gram.
Stuved hvidkål indeholder i alt 491 kalorier / 2054 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 342 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af pussycat
Sådan tilberedes Stuved hvidkål
Hvidkål snittes og dampes i bouillion. Kylling steges ved siden af i en gryde med lidt boullion og hvidvin.
Hvidkål jævnes med mel og vand.
Smages til.
Hertil kogte Kartofler.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hvidkål, rå 650 g 195 kcal / 816 kj
- hønsebouillion diæt færdiglavet 400 g 16 kcal / 67 kj
- Hvidvin 20 ml 16 kcal / 66 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 80 g 264 kcal / 1105 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2054 kJ / 491 kcal |
Fedt | 3,3 g |
Kulhydrat | 102,38 g |
Protein | 17,02 g |
Kost fibre | 14,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2017, sidst opdateret d. 31-07-2017
Ingen indlæg endnu.