sukkerfri muffins med hindbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "sukkerfri muffins med hindbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 625 gram.
sukkerfri muffins med hindbær indeholder i alt 972 kalorier / 4066 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Mathildekatrine
Sådan tilberedes sukkerfri muffins med hindbær
pisk æg og hvider
bland mandelmel, bagepulver, vaniliepulver, hakket chokolade (brug hvid chokolade), perfectfit og optøede hindbær samt fromage frais sammen
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 30 g 14 kcal / 56 kj
- mandelmel 100 g 293 kcal / 1226 kj
- Cavalier extra dark 70 g 328 kcal / 1371 kj
- isis perfect fit 100 g 45 kcal / 188 kj
- Hindbær, dybfrost 100 g 54 kcal / 226 kj
- fromage frais karolines arla 100 g 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4066 kJ / 972 kcal |
| Fedt | 51,93 g |
| Kulhydrat | 59,84 g |
| Protein | 73,31 g |
| Kost fibre | 127,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
hvor meget skal den bages ?
grader og tid?