Sund Chile Con Carne
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sund Chile Con Carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1599 gram.
Sund Chile Con Carne indeholder i alt 1371 kalorier / 5736 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 343 kcal / 1434 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes Sund Chile Con Carne
sundt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødløg, rå 97 g 41 kcal / 170 kj
-
Bladselleri, rå
90 g 20 kcal /
83 kj
- Hvidløg, rå 12 g 19 kcal / 80 kj
- Chilipeber 16 g 7 kcal / 30 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
5 g 20 kcal /
85 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 94 g 28 kcal / 118 kj
- Kidney Bønner (Drænet) 240 g 216 kcal / 904 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
- Tomat pure 140 g 126 kcal / 527 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5736 kJ / 1371 kcal |
Fedt | 44,6756 g |
Kulhydrat | 106,607 g |
Protein | 129,932 g |
Kost fibre | 3,578 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2015, sidst opdateret d. 02-05-2015
Ingen indlæg endnu.