Sund Guacamole
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sund Guacamole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Sund Guacamole indeholder i alt 414 kalorier / 1731 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 103 kcal / 433 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes Sund Guacamole
sundt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Avocado, rå
212 g 386 kcal /
1614 kj
- Fromage Frais, Fakta 58 g 28 kcal / 116 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1731 kJ / 414 kcal |
Fedt | 33,4 g |
Kulhydrat | 27,646 g |
Protein | 8,204 g |
Kost fibre | 11,024 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 68 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2015, sidst opdateret d. 01-05-2015
Ingen indlæg endnu.