Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

sunde vafler

I kategorien "Andet" findes opskriften "sunde vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 535 gram.

sunde vafler indeholder i alt 733 kalorier / 3065 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 244 kcal / 1022 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes sunde vafler

...

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3065 kJ / 733 kcal
Fedt20,42 g
Kulhydrat81,08 g
Protein42,51 g
Kost fibre27,54 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-09-2015, sidst opdateret d. 05-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.