Surdejsknækbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Surdejsknækbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 60 gram.
Surdejsknækbrød indeholder i alt 335 kalorier / 1403 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 17 kcal / 70 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Achton
Sådan tilberedes Surdejsknækbrød
100 gram surdej
60 gram Hørfrø
38 gram havregryn
45 gram sesamfrø
55 gram græskarkerner
55 gram solsikkefrø
45 gram olie
1/2 tsk salt
Røres sammen. Stå i 10 min. Rulles ud imellem 2 stk bagepapir og bages i 25 min på 175 grader.
Husk at ridse stykker i dejen inden bagning
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Hørfrø 60 g 335 kcal / 1403 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1403 kJ / 335 kcal |
Fedt | 18,6 g |
Kulhydrat | 21,6 g |
Protein | 15 g |
Kost fibre | 0,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2020, sidst opdateret d. 08-05-2020
Ingen indlæg endnu.