Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Surdejsknækbrød

I kategorien "Andet" findes opskriften "Surdejsknækbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 60 gram.

Surdejsknækbrød indeholder i alt 335 kalorier / 1403 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 17 kcal / 70 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Surdejsknækbrød

100 gram surdej
60 gram Hørfrø
38 gram havregryn
45 gram sesamfrø
55 gram græskarkerner
55 gram solsikkefrø
45 gram olie
1/2 tsk salt

Røres sammen. Stå i 10 min. Rulles ud imellem 2 stk bagepapir og bages i 25 min på 175 grader.
Husk at ridse stykker i dejen inden bagning

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1403 kJ / 335 kcal
Fedt18,6 g
Kulhydrat21,6 g
Protein15 g
Kost fibre0,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-05-2020, sidst opdateret d. 08-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.