Susses Smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Susses Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Susses Smoothie indeholder i alt 228 kalorier / 954 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 46 kcal / 191 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Susse1972
Sådan tilberedes Susses Smoothie
Blend banan, æble, yoghurt og frossen frugt
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Æbler, uspecificeret 100 g 52 kcal / 218 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Cheasy Vanilje Yoghurt 200 g 82 kcal / 343 kj
-
Blåbær, rå
25 g 12 kcal /
50 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 954 kJ / 228 kcal |
| Fedt | 0,925 g |
| Kulhydrat | 45,075 g |
| Protein | 9,975 g |
| Kost fibre | 2,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-12-2017, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.