Svampe, spinat og tomat til pasta el lign
I kategorien "Andet" findes opskriften "Svampe, spinat og tomat til pasta el lign". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 737 gram.
Svampe, spinat og tomat til pasta el lign indeholder i alt 239 kalorier / 999 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 34 kcal / 143 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sussi77
Sådan tilberedes Svampe, spinat og tomat til pasta el lign
Steg
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Squash 220 g 42 kcal / 175 kj
- Spinat, rå 75 g 19 kcal / 78 kj
- Tomater 125 g 33 kcal / 136 kj
- Udo's choice 7 g 64 kcal / 267 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Champignon 300 g 66 kcal / 276 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 999 kJ / 239 kcal |
| Fedt | 8,775 g |
| Kulhydrat | 28,165 g |
| Protein | 15,545 g |
| Kost fibre | 9,185 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2019, sidst opdateret d. 08-02-2019
Ingen indlæg endnu.