Svinemørbard
I kategorien "Andet" findes opskriften "Svinemørbard". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 6045 gram.
Svinemørbard indeholder i alt 5112 kalorier / 21389 KJ. Opskriften er for 100 portioner - hvilket svarer til 51 kcal / 214 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TJ80
Sådan tilberedes Svinemørbard
to
Ingredienser der indgår i opskriften (100 portioner)
-
Champignon, rå
500 g 120 kcal /
502 kj
- Jordskok, rå 700 g 455 kcal / 1904 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
- Tomat, flået, konserves 800 g 168 kcal / 703 kj
- Tomatpure 25 g 24 kcal / 101 kj
- Svinemørbrad, afpudset, rå 1620 g 1928 kcal / 8066 kj
-
Skummetmælk 0,1% mælkebøtte (Aldi)
700 g 245 kcal /
1025 kj
- Baked beans ( nettos) 800 g 560 kcal / 2343 kj
- Cocktailpølser u/skind (budget) 500 g 1450 kcal / 6067 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 21389 kJ / 5112 kcal |
| Fedt | 200,985 g |
| Kulhydrat | 334,7 g |
| Protein | 507,42 g |
| Kost fibre | 66,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-03-2014, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.