svinemørbra på panden
I kategorien "Andet" findes opskriften "svinemørbra på panden". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1042 gram.
svinemørbra på panden indeholder i alt 1147 kalorier / 4800 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 229 kcal / 960 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes svinemørbra på panden
med grønt
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Røget svinemørbrad 479 g 623 kcal / 2605 kj
- Grøntsagsbånd med gulerødder (kogt) 258 g 294 kcal / 1231 kj
- Peberfrugt 85 g 26 kcal / 107 kj
-
Gulerod
180 g 81 kcal /
339 kj
- bacon i tern(budget) 40 g 124 kcal / 519 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4800 kJ / 1147 kcal |
| Fedt | 30,2762 g |
| Kulhydrat | 76,4352 g |
| Protein | 146,827 g |
| Kost fibre | 10,1492 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2015, sidst opdateret d. 03-06-2015
Ingen indlæg endnu.