Sweet Potato Chili(4 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sweet Potato Chili(4 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1505 gram.
Sweet Potato Chili(4 portioner) indeholder i alt 1349 kalorier / 5644 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 337 kcal / 1411 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Sweet Potato Chili(4 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Søde kartofler 350 g 301 kcal / 1259 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- Hakkede tomater på dåse 400 g 104 kcal / 435 kj
- red kidney beans 240 g 228 kcal / 954 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5644 kJ / 1349 kcal |
| Fedt | 52,3 g |
| Kulhydrat | 181,4 g |
| Protein | 115,3 g |
| Kost fibre | 36,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-09-2018, sidst opdateret d. 25-02-2019
Ingen indlæg endnu.