Syssers grøntsagsfad med porrer og ost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Syssers grøntsagsfad med porrer og ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1465 gram.
Syssers grøntsagsfad med porrer og ost indeholder i alt 1193 kalorier / 4989 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boomnis2
Sådan tilberedes Syssers grøntsagsfad med porrer og ost
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tomater pr. 100 g 350 g 91 kcal / 381 kj
-
Kartofler kogte
600 g 492 kcal /
2059 kj
- Margarine flydende, 70% fedt x-tra 30 g 189 kcal / 791 kj
- Revet Pizzaost (mozzarella & cheddar), Karolines køkken 85 g 281 kcal / 1174 kj
- Porrer, frost 400 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4989 kJ / 1193 kcal |
| Fedt | 49,1 g |
| Kulhydrat | 138,45 g |
| Protein | 44,05 g |
| Kost fibre | 29,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-11-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.