syssers høns i asparges
I kategorien "Andet" findes opskriften "syssers høns i asparges". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2100 gram.
syssers høns i asparges indeholder i alt 1140 kalorier / 4768 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Karate
Sådan tilberedes syssers høns i asparges
xxx
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kyllingbryst 450 g 495 kcal / 2071 kj
- Aspargessnitter - budget 540 g 108 kcal / 452 kj
-
vand
1000 g 0 kcal /
0 kj
- Margarine flyd. Vita d'or 50 g 333 kcal / 1391 kj
- Hvedemel 60 g 204 kcal / 854 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4768 kJ / 1140 kcal |
| Fedt | 46,9 g |
| Kulhydrat | 53,4 g |
| Protein | 106,8 g |
| Kost fibre | 8,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2014, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.