Tærte med porre og skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tærte med porre og skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1118 gram.
Tærte med porre og skinke indeholder i alt 1681 kalorier / 7035 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 420 kcal / 1759 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lisekpk
Sådan tilberedes Tærte med porre og skinke
Mel, creme fraich, smør og lidt salt æltes sammen og trykkes ud i en form. Stilles i køleskab ca. 15 min. og derefter forbages i ca. 15 min.
Alt fyld blandes, porre i små stykker, æg, mælk, blomkål (forkogte) i små stykker, salt og peber og dernæst skinke.
Hældes på den forbagte tærteform og bages yderligere ca. 30 min ved 175 grader varmluft
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvedemel 180 g 634 kcal / 2651 kj
- Smørbart Blandingsprodukt 75% (X-tra) 50 g 340 kcal / 1423 kj
- Creme Fraiche, Cheasy 6% 100 g 80 kcal / 335 kj
- Æg, hele, rå 200 g 282 kcal / 1180 kj
- Minimælk danmælk 100 g 40 kcal / 167 kj
- Porre, rå 168 g 62 kcal / 260 kj
- Blomkål, uspec., rå 110 g 30 kcal / 124 kj
- Budget skinke i strimler 200 g 200 kcal / 837 kj
- Dijon originale Maille 10 g 14 kcal / 59 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7035 kJ / 1681 kcal |
Fedt | 74,842 g |
Kulhydrat | 166,616 g |
Protein | 92,712 g |
Kost fibre | 12,776 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 39 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.