Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

tærte med spinat

I kategorien "Andet" findes opskriften "tærte med spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 912 gram.

tærte med spinat indeholder i alt 1590 kalorier / 6654 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 398 kcal / 1664 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes tærte med spinat

ælt dejen og put den i en form som stående på brugsanvisningen på pakken.
skær derefter grøntsagerne ud og HUSK at koge kartoflerne. hæld det hele i formen oven på dejlen og bland æggene med mælken sammen med krydderier du selv bestemmer. herefter puttes der ost oven på.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6654 kJ / 1590 kcal
Fedt63,676 g
Kulhydrat189,494 g
Protein64,07 g
Kost fibre20,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-02-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.