Tærtefyld ssp
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tærtefyld ssp". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 780 gram.
Tærtefyld ssp indeholder i alt 758 kalorier / 3171 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 190 kcal / 793 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Tærtefyld ssp
Xxx
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Skummetmælk
50 g 18 kcal /
73 kj
- Spinat, rå 80 g 20 kcal / 84 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 150 g 68 kcal / 282 kj
- røget laks norlax 200 g 372 kcal / 1556 kj
- hytteost levevis 200 g 140 kcal / 586 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3171 kJ / 758 kcal |
Fedt | 35,53 g |
Kulhydrat | 14,07 g |
Protein | 97,93 g |
Kost fibre | 1,52 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.