Teriyaki oksekød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Teriyaki oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.
Teriyaki oksekød indeholder i alt 763 kalorier / 3193 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 191 kcal / 798 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AHG90
Sådan tilberedes Teriyaki oksekød
Skær kødet i strimler og vend det i teriyaki.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kalveculotte 470 g 503 kcal / 2104 kj
- teriyaki sauce ren 100 g 95 kcal / 397 kj
- Soya Sauce 10 g 8 kcal / 32 kj
-
Limesaft
5 ml 1 kcal /
6 kj
- honning 10 g 32 kcal / 134 kj
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3193 kJ / 763 kcal |
| Fedt | 32,565 g |
| Kulhydrat | 152,35 g |
| Protein | 64,535 g |
| Kost fibre | 18,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2019, sidst opdateret d. 15-08-2019
Ingen indlæg endnu.