TG - Brun sovs (Flæskesteg)
I kategorien "Andet" findes opskriften "TG - Brun sovs (Flæskesteg)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 133 gram.
TG - Brun sovs (Flæskesteg) indeholder i alt 341 kalorier / 1428 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 714 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cocostulle
Sådan tilberedes TG - Brun sovs (Flæskesteg)
10 gram flydende margerine
14 gram hvedemel
50 gram Skummetmælk
50 gram piskefløde
Væske fra kødet
6 gram kulør
5 gran svineboullion (hvis behov)
Smag til med salt & peber
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Flydende Lise (margarine) 10 g 72 kcal / 301 kj
- Hvedemel 14 g 49 kcal / 207 kj
-
skummetmælk
50 g 17 kcal /
71 kj
- piskefløde 38% Coop 48 g 174 kcal / 729 kj
- Kulør 6 g 13 kcal / 53 kj
- Svinebouillon, Knorr 5 g 16 kcal / 68 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1428 kJ / 341 kcal |
| Fedt | 27,65 g |
| Kulhydrat | 18,198 g |
| Protein | 4,938 g |
| Kost fibre | 0,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2019, sidst opdateret d. 21-04-2019
Ingen indlæg endnu.