TG - Ristede Kikærter
I kategorien "Andet" findes opskriften "TG - Ristede Kikærter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram.
TG - Ristede Kikærter indeholder i alt 341 kalorier / 1425 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 85 kcal / 356 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cocostulle
Sådan tilberedes TG - Ristede Kikærter
Til snack el. Som salat topping.
Dræn & skyl en dåse kikærter
Læg dem på en bageplade & bag i 30 min.
Tag ud & tilsæt en ske olie & ønskede krydderier & så tilbage i ovnen
De 250 gram kikærter bliver til ca.99 dvs 1 portion af 68 er lig med 25 gram af det færdige produkt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kikærter biona organic 250 g 295 kcal / 1234 kj
- Udo's choice 5 g 46 kcal / 190 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1425 kJ / 341 kcal |
| Fedt | 15 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 100 % | Højst 30% |
Oprettet d. 21-08-2019, sidst opdateret d. 21-08-2019
Ingen indlæg endnu.