Thaisalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Thaisalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1225 gram.
Thaisalat indeholder i alt 1444 kalorier / 6040 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 361 kcal / 1510 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Thaisalat
M. Tykstegsbøf
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Fiskesauce 30 g 14 kcal / 56 kj
- Sesamolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Soya Sauce 50 g 39 kcal / 161 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Lime, rå 40 g 16 kcal / 69 kj
-
Spidskål, rå
400 g 108 kcal /
452 kj
-
Tomat
155 g 43 kcal /
182 kj
-
Agurk, rå
90 g 9 kcal /
38 kj
- Forårsløg, rå 55 g 18 kcal / 76 kj
- avocado 255 g 467 kcal / 1952 kj
- Koriander, blade, friske 10 g 2 kcal / 9 kj
- Cashewnødder, Naturens egne lækkerier 100 g 607 kcal / 2540 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6040 kJ / 1444 kcal |
| Fedt | 2066,49 g |
| Kulhydrat | 1894,57 g |
| Protein | 650,93 g |
| Kost fibre | 149,24 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2020, sidst opdateret d. 07-01-2020
Ingen indlæg endnu.