Thaisuppe - torsk og kokos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Thaisuppe - torsk og kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2759 gram.
Thaisuppe - torsk og kokos indeholder i alt 1860 kalorier / 7782 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 930 kcal / 3891 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Thaisuppe - torsk og kokos
Med torsk
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Champignon, rå 160 g 32 kcal / 134 kj
- løg rå 105 g 48 kcal / 202 kj
- Hvidløg rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Ingefær, rod, rå 34 g 28 kcal / 117 kj
- chili, rå 13 g 6 kcal / 24 kj
- Olivenolie 30 g 270 kcal / 1130 kj
- Torskelions 660 g 535 kcal / 2237 kj
-
herbamare matas bouillon
28 g 86 kcal /
360 kj
-
Postevand
1000 ml 0 kcal /
0 kj
- Kokosmælk 400 ml 704 kcal / 2946 kj
- Fiskesauce 36 g 16 kcal / 68 kj
-
Tomat
130 g 36 kcal /
152 kj
- Lime, rå 20 g 8 kcal / 34 kj
- Peberfrugt rød 105 g 33 kcal / 136 kj
- Koriander, blade, friske 20 g 4 kcal / 18 kj
-
Sukker
10 g 41 kcal /
172 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7782 kJ / 1860 kcal |
| Fedt | 1143,52 g |
| Kulhydrat | 632,391 g |
| Protein | 1125,7 g |
| Kost fibre | 120,829 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2020, sidst opdateret d. 10-01-2020
Ingen indlæg endnu.