Tomat feta tærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomat feta tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 870 gram.
Tomat feta tærte indeholder i alt 1511 kalorier / 6321 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 504 kcal / 2107 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Tomat feta tærte
Bund:
100g mayonnaise let
50 g hvedemel
50 g speltmel
Bland ælt og bag v. 200
Fyld:
Hamburgryg
Tomat
Feta
Ælt
Pisk ælt og feta
Kom alt fylder på tærten.
Bag v.200 I ca 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hamburgryg pålækker 110 g 121 kcal / 506 kj
- Tomat, rå 244 g 63 kcal / 265 kj
-
Feta, 40+
136 g 345 kcal /
1445 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 180 g 281 kcal / 1175 kj
- mayonaise let salatmester 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Hvedemel 50 g 170 kcal / 711 kj
- Finax_fuldkornspeltmel 50 g 170 kcal / 711 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6321 kJ / 1511 kcal |
Fedt | 93,684 g |
Kulhydrat | 61,228 g |
Protein | 81,992 g |
Kost fibre | 6,666 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.