tomatbase (stampe)
I kategorien "Andet" findes opskriften "tomatbase (stampe)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4450 gram.
tomatbase (stampe) indeholder i alt 2149 kalorier / 8989 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af stampemis
Sådan tilberedes tomatbase (stampe)
kog grønsagerne sammen til de kan blendes og lave suppen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Porre, rå 1000 g 350 kcal / 1464 kj
- Tomat 1000 g 280 kcal / 1172 kj
- Løg 1000 g 460 kcal / 1925 kj
- Ærter - indtastet 100 g 66 kcal / 276 kj
-
Broccoli
250 g 85 kcal /
356 kj
- Blomkål, uspec., rå 250 g 68 kcal / 282 kj
- Fløde 13 % (UHT) 500 g 725 kcal / 3033 kj
- bønner (first prise) 100 g 40 kcal / 167 kj
- Peberfrugt 250 g 75 kcal / 314 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8989 kJ / 2149 kcal |
| Fedt | 80,2 g |
| Kulhydrat | 290,4 g |
| Protein | 79,6 g |
| Kost fibre | 35,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-05-2016, sidst opdateret d. 22-05-2016
Ingen indlæg endnu.