Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tomatsauce m. kylling

I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomatsauce m. kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 465 gram.

Tomatsauce m. kylling indeholder i alt 264 kalorier / 1104 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 368 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomatsauce m. kylling

Ingredienser:
1 spsk olivenolie
2 tomater
1/2 lille løg
1 fed hvidløg
40 g tomatpasta
1 håndfuld basilikum
130 g færdigstegt kylling
salt og peber

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1104 kJ / 264 kcal
Fedt7,59 g
Kulhydrat24,458 g
Protein26,617 g
Kost fibre4,283 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.