Tomatsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomatsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 885 gram.
Tomatsovs indeholder i alt 617 kalorier / 2582 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 309 kcal / 1291 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TJ80
Sådan tilberedes Tomatsovs
ala M&T
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Eddike 20 g 4 kcal / 16 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- hakkede tomater, X-tra 400 g 80 kcal / 335 kj
- Majs Crispy Gourmet Bonduelle 140 g 112 kcal / 469 kj
- harvest best røde kidney bønner 255 g 306 kcal / 1280 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2582 kJ / 617 kcal |
Fedt | 12,84 g |
Kulhydrat | 81,69 g |
Protein | 29,5 g |
Kost fibre | 6,46 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 21 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.