Tomatsuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomatsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1330 gram.
Tomatsuppe indeholder i alt 518 kalorier / 2167 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 173 kcal / 722 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annehej
Sådan tilberedes Tomatsuppe
Løget hakkes og svitses.
Bouillon, tomater og tomatpure blandes i gryden og det hele koger ca. 20 minutter.
Smag til med salt og peber.
Hvis man ønsker pasta til suppen koges den, og tilsættes derefter.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 10 g 27 kcal / 113 kj
- hakkede tomater, X-tra 400 g 80 kcal / 335 kj
- Rå løg 400 g 184 kcal / 770 kj
- Hakkede tomater med Chili 400 g 100 kcal / 418 kj
- Tomatpuré, Rema 100 70 g 70 kcal / 293 kj
- Hvidløg 30 g 48 kcal / 201 kj
- Chili 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2167 kJ / 518 kcal |
| Fedt | 8,39 g |
| Kulhydrat | 95,9 g |
| Protein | 20,65 g |
| Kost fibre | 0,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.