Tortillas med skinke, ost og salat ALR
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tortillas med skinke, ost og salat ALR". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 666 gram.
Tortillas med skinke, ost og salat ALR indeholder i alt 1582 kalorier / 6619 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 791 kcal / 3309 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Tortillas med skinke, ost og salat ALR
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- tortillas 260 g 861 kcal / 3601 kj
- cheasy revet ost 13 % 150 g 368 kcal / 1538 kj
- Prosciutto cotto (30g per skive) 94 g 151 kcal / 633 kj
- Blandet salat 54 g 14 kcal / 56 kj
- Avocado - indtastet 108 g 189 kcal / 791 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6619 kJ / 1582 kcal |
| Fedt | 66,746 g |
| Kulhydrat | 151,408 g |
| Protein | 89,342 g |
| Kost fibre | 9,566 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-06-2020, sidst opdateret d. 01-07-2020
Ingen indlæg endnu.