tortillas
I kategorien "Andet" findes opskriften "tortillas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 728 gram.
tortillas indeholder i alt 796 kalorier / 3331 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 398 kcal / 1665 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes tortillas
bland
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Oksekød hakket 3-7 %
208 g 283 kcal /
1184 kj
- Majs uden tilsat sukker - Bonduelle 48 g 35 kcal / 145 kj
-
Tortillas - Rema1000
29 g 93 kcal /
388 kj
- creme fraice 9% 18 g 20 kcal / 83 kj
- salsa 65 g 23 kcal / 95 kj
- Agurk 44 g 5 kcal / 22 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 40 g 12 kcal / 50 kj
- tomat rå 51 g 13 kcal / 55 kj
- Ananas stykker Mikado(Rema) 78 g 46 kcal / 193 kj
- Iceberg salat, rå 73 g 12 kcal / 49 kj
- Revet gratinerings ost (karoline) 20 g 66 kcal / 276 kj
- hjemmelavet gucamole 54 g 189 kcal / 791 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3331 kJ / 796 kcal |
| Fedt | 69,4278 g |
| Kulhydrat | 103,784 g |
| Protein | 122,523 g |
| Kost fibre | 17,5848 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-03-2015, sidst opdateret d. 14-05-2020
Ingen indlæg endnu.