TSK nemme morgenpandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "TSK nemme morgenpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
TSK nemme morgenpandekager indeholder i alt 939 kalorier / 3930 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 470 kcal / 1965 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tobiassk
Sådan tilberedes TSK nemme morgenpandekager
blend det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Banan, rå
300 g 243 kcal /
1017 kj
- Æg, rå 300 g 426 kcal / 1782 kj
-
proteinpulver,Bodylab" whey 80 "
70 g 270 kcal /
1131 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3930 kJ / 939 kcal |
| Fedt | 34,002 g |
| Kulhydrat | 62,97 g |
| Protein | 97,7 g |
| Kost fibre | 4,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2018, sidst opdateret d. 06-03-2018
Ingen indlæg endnu.