tun frikadeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "tun frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 556 gram.
tun frikadeller indeholder i alt 732 kalorier / 3064 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 46 kcal / 192 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af viborgpigen
Sådan tilberedes tun frikadeller
tun afdryppes og moses, de øvrige ingredienser tilsættes.
formes til frikadeller og steges færdig
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Tun i vand, konserves 200 g 222 kcal / 929 kj
- Løg 100 g 45 kcal / 188 kj
- ylette, a-38, arla 100 g 54 kcal / 226 kj
- ÆG hedegaard str. M 60 g 90 kcal / 377 kj
- Rasp 75 g 266 kcal / 1114 kj
- Kartoffelmel 15 g 52 kcal / 218 kj
- salt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3064 kJ / 732 kcal |
| Fedt | 11,573 g |
| Kulhydrat | 85,505 g |
| Protein | 73,365 g |
| Kost fibre | 7,385 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2014, sidst opdateret d. 18-05-2018
Ingen indlæg endnu.