Tun mousse
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tun mousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1544 gram.
Tun mousse indeholder i alt 2234 kalorier / 9346 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Tun mousse
Tun o g rejer blandes sammen med cremefraice ( græsk yoghurt ) og citron.
Husblasen smeltes i micro ovn og tilsættes, mens der røres kraftigt rundt.
Til sidst røres flødeskummet forsigtigt i, og det stilles koldt i nogle timer.
der kan evt tilsættes dild, eller persille efter behag, og det hele smages til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand, konserves 420 g 466 kcal / 1951 kj
- Rejer Frosne Grønlandske 200 g 120 kcal / 502 kj
- Citron 50 g 15 kcal / 61 kj
- husblas 9 g 31 kcal / 128 kj
- Græsk yoghurt 10% 150 g 198 kcal / 828 kj
-
Piskefløde 38% - Thise mejeri
300 g 1080 kcal /
4519 kj
- Cremefraiche 18 % 150 g 282 kcal / 1180 kj
- Asparges, konserves 265 g 42 kcal / 177 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9346 kJ / 2234 kcal |
Fedt | 162,66 g |
Kulhydrat | 32,285 g |
Protein | 167,76 g |
Kost fibre | 5,375 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 65 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-09-2014, sidst opdateret d. 24-02-2015
Ingen indlæg endnu.