tunmousse Roco
I kategorien "Andet" findes opskriften "tunmousse Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 252 gram.
tunmousse Roco indeholder i alt 221 kalorier / 923 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 110 kcal / 461 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes tunmousse Roco
blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Tun i vand 140 g 158 kcal / 662 kj
- Citronsaft, friskpresset 12 g 4 kcal / 18 kj
- Ægte Græsk Yoghurt 0% - Antos 100 g 58 kcal / 243 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 923 kJ / 221 kcal |
Fedt | 0,1 g |
Kulhydrat | 6,132 g |
Protein | 46,548 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 0 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 88 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2015, sidst opdateret d. 20-09-2015
Ingen indlæg endnu.