tunsalat ala marianne
I kategorien "Andet" findes opskriften "tunsalat ala marianne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.
tunsalat ala marianne indeholder i alt 338 kalorier / 1413 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes tunsalat ala marianne
alt skæres i stykker
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Icebergsalat Lotte 70 g 11 kcal / 47 kj
- Tomat, rå, uspec. 70 g 18 kcal / 73 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
25 g 8 kcal /
31 kj
- Tun i Vand - VeriBest Foods Konserves, Drænet vægt: 140 g. 70 g 72 kcal / 302 kj
- Feta Engen Aldi 30 g 69 kcal / 289 kj
-
Æg, hele
50 g 72 kcal /
299 kj
- Creme Fraiche Dressing (Graasten) 35 g 89 kcal / 372 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1413 kJ / 338 kcal |
Fedt | 19,83 g |
Kulhydrat | 10,22 g |
Protein | 29,555 g |
Kost fibre | 2,175 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-11-2014, sidst opdateret d. 22-05-2015
Ingen indlæg endnu.