Tunsalat (hjemmelavet)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunsalat (hjemmelavet)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 290 gram.
Tunsalat (hjemmelavet) indeholder i alt 302 kalorier / 1265 KJ.
Denne opskrift er oprettet af HugMe
Sådan tilberedes Tunsalat (hjemmelavet)
Ingredienserne blandes i minihakker
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Tun i vand, NaTuna
125 g 146 kcal /
612 kj
-
Tomat, uspec., rå
65 g 16 kcal /
68 kj
- Agurk, rå 30 g 4 kcal / 18 kj
- Løg, rå 40 g 18 kcal / 75 kj
- Mayonaise light, Rema 1000 30 g 118 kcal / 492 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1265 kJ / 302 kcal |
| Fedt | 14,395 g |
| Kulhydrat | 9,565 g |
| Protein | 33,985 g |
| Kost fibre | 2,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2016, sidst opdateret d. 14-08-2016
Ingen indlæg endnu.