Tunsalat mandag
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunsalat mandag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 290 gram.
Tunsalat mandag indeholder i alt 244 kalorier / 1022 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 61 kcal / 255 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Tunsalat mandag
Bland alt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun i vand 135 g 136 kcal / 570 kj
- Peberfrugt 30 g 9 kcal / 38 kj
- Forårsløg, rå 5 g 2 kcal / 7 kj
- Creme Fraiche 5% 120 g 97 kcal / 407 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1022 kJ / 244 kcal |
| Fedt | 6,805 g |
| Kulhydrat | 6,44 g |
| Protein | 38,61 g |
| Kost fibre | 0,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 64 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-05-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.