tunsalat Purtoft
I kategorien "Andet" findes opskriften "tunsalat Purtoft". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 575 gram.
tunsalat Purtoft indeholder i alt 985 kalorier / 4121 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 164 kcal / 687 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Purtoft
Sådan tilberedes tunsalat Purtoft
god
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Tun i vand, NaTuna
250 g 293 kcal /
1224 kj
- Mayonaise x-tra 75 g 435 kcal / 1820 kj
- Kikærter, kogte, Coop 250 g 258 kcal / 1077 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4121 kJ / 985 kcal |
| Fedt | 55,25 g |
| Kulhydrat | 33,25 g |
| Protein | 80,75 g |
| Kost fibre | 16,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-07-2016, sidst opdateret d. 24-07-2016
Ingen indlæg endnu.