Tunsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 514 gram.
Tunsalat indeholder i alt 452 kalorier / 1892 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Coco100
Sådan tilberedes Tunsalat
Bland det hele sammen og smag til med salt peber og evt. lidt chili
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand, konserves 150 g 167 kcal / 697 kj
- Majs x-tra 140 g 154 kcal / 644 kj
- rødløg 28 g 14 kcal / 59 kj
- Skyr 0,2 % levevis 196 g 118 kcal / 492 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1892 kJ / 452 kcal |
| Fedt | 3,376 g |
| Kulhydrat | 41,916 g |
| Protein | 66,09 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-03-2014, sidst opdateret d. 01-11-2014
Ingen indlæg endnu.