tunsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "tunsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 732 gram.
tunsalat indeholder i alt 693 kalorier / 2899 KJ.
Denne opskrift er oprettet af kat1896
Sådan tilberedes tunsalat
bland det hele i en skål
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand,Glyngøre 260 g 286 kcal / 1197 kj
- Skyr Karoline Arla 200 g 120 kcal / 502 kj
- hytteost 1, 5 100 g 75 kcal / 314 kj
- Æg 60-65 g(kogt,pillet) 135 g 196 kcal / 819 kj
- Løg 35 g 16 kcal / 67 kj
- salt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2899 kJ / 693 kcal |
| Fedt | 18,105 g |
| Kulhydrat | 14,215 g |
| Protein | 117,435 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 68 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2015, sidst opdateret d. 02-04-2015
Ingen indlæg endnu.