Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

tzatziki m. skyr

I kategorien "Andet" findes opskriften "tzatziki m. skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.

tzatziki m. skyr indeholder i alt 402 kalorier / 1682 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 67 kcal / 280 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes tzatziki m. skyr

Agurker drænes for væske ved at rive dem groft og lade dem stå nogle timer drysset med groft salt. Blandes med hvidløg og skyr.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1682 kJ / 402 kcal
Fedt1,8 g
Kulhydrat38,82 g
Protein61,18 g
Kost fibre5,32 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt4 %Højst 30%
Kulhydrat37 %Ca. 60%
Protein59 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.