Tzatziki Plantebaseret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tzatziki Plantebaseret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Tzatziki Plantebaseret indeholder i alt 310 kalorier / 1297 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af foodoofafa
Sådan tilberedes Tzatziki Plantebaseret
Skær agurk over, fjern kerner, riv og salt. Lad ligge i 10 minutter, klem væden ud, bland sammen med yoghurt og hvidløg og smag til.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Agurk, rå
2 stk 60 kcal /
251 kj
- Mild & Creamy 500 g 250 kcal / 1046 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1297 kJ / 310 kcal |
| Fedt | 12,1 g |
| Kulhydrat | 23,1 g |
| Protein | 24,2 g |
| Kost fibre | 9,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-05-2019, sidst opdateret d. 07-05-2019
Ingen indlæg endnu.