Ubåde gh
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ubåde gh". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Ubåde gh indeholder i alt 2176 kalorier / 9104 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 569 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af morgitte
Sådan tilberedes Ubåde gh
x
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Bagegær, presset, rå 25 g 28 kcal / 116 kj
- Oliven, sorte, uden sten, i saltlage 75 g 83 kcal / 348 kj
- fuldkorns hvedemel 250 g 825 kcal / 3452 kj
- hvedemel 250 g 875 kcal / 3661 kj
- Feta, Puck 40+ 100 g 215 kcal / 900 kj
- Skinke i strimler, Budget 150 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9104 kJ / 2176 kcal |
Fedt | 29,125 g |
Kulhydrat | 342,5 g |
Protein | 86,3 g |
Kost fibre | 29,775 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2013, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.