Vegan lentil and Bean chili
I kategorien "Andet" findes opskriften "Vegan lentil and Bean chili". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2293 gram.
Vegan lentil and Bean chili indeholder i alt 1640 kalorier / 6861 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 205 kcal / 858 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lykke95
Sådan tilberedes Vegan lentil and Bean chili
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Olivenolie Colombani
15 ml 124 kcal /
517 kj
- Rødløg, rå 100 g 42 kcal / 176 kj
- Hvidløg rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Røde linser, tørrede, rå 180 g 648 kcal / 2711 kj
- rødkål, rå 230 g 69 kcal / 289 kj
-
Majs, søde (Netto)
140 g 112 kcal /
469 kj
- Røde kidneybønner 230 g 276 kcal / 1155 kj
- Chilli beans 230 g 225 kcal / 943 kj
-
Agave Sirup Øko
10 g 33 kcal /
138 kj
- Grøntsagsbouillon 750 g 30 kcal / 126 kj
- Hakkede tomater (Øko Livet) 400 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6861 kJ / 1640 kcal |
| Fedt | 26,31 g |
| Kulhydrat | 248,988 g |
| Protein | 93,842 g |
| Kost fibre | 27,49 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-11-2018, sidst opdateret d. 30-11-2018
Ingen indlæg endnu.