W, kødsovs med grøntsager.
I kategorien "Andet" findes opskriften "W, kødsovs med grøntsager.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3510 gram.
W, kødsovs med grøntsager. indeholder i alt 2126 kalorier / 8896 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 213 kcal / 890 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wenja88
Sådan tilberedes W, kødsovs med grøntsager.
Servers evt. Men Linsepasta
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
800 g 1088 kcal /
4552 kj
- løg rå 210 g 97 kcal / 404 kj
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Squash 200 g 38 kcal / 159 kj
- Gulerod 200 g 90 kcal / 377 kj
-
Spidskål, rå
250 g 68 kcal /
282 kj
- Tomatpure 140 g 130 kcal / 545 kj
-
Hakket tomater
1200 g 300 kcal /
1255 kj
- Kokusmælk light 500 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8896 kJ / 2126 kcal |
Fedt | 555,65 g |
Kulhydrat | 843 g |
Protein | 622,99 g |
Kost fibre | 233,71 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 46 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-02-2020, sidst opdateret d. 17-02-2020
Ingen indlæg endnu.