Wok a la Ken
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok a la Ken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 700 gram.
Wok a la Ken indeholder i alt 1345 kalorier / 5627 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 224 kcal / 938 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kenejl
Sådan tilberedes Wok a la Ken
Kog nudler mens wok blandingen steges
Lad nudler dryppe af tilsæt dem i gryden og rist dem godt velbekomme ?
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Santa maria whole wheat noodles 200 g 680 kcal / 2845 kj
- Gyros wok - færdig ret 500 g 665 kcal / 2782 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5627 kJ / 1345 kcal |
Fedt | 45,5 g |
Kulhydrat | 140 g |
Protein | 90 g |
Kost fibre | 20 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2019, sidst opdateret d. 26-02-2019
Ingen indlæg endnu.