Wok ala Steffan
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok ala Steffan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1675 gram.
Wok ala Steffan indeholder i alt 1442 kalorier / 6035 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 361 kcal / 1509 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af doskma
Sådan tilberedes Wok ala Steffan
Steg kylling med chili pasta og hvidløg. Tilsæt wok MIX og derefter kokosmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kylling inderfilet, 12% vand (Fakta) 350 g 329 kcal / 1377 kj
- Wok mix Classic - Fakta 900 g 378 kcal / 1582 kj
- Hvidløg rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Kokosmælk 400 ml 704 kcal / 2946 kj
- Chili pasta med soya bønne olie 10 ml 7 kcal / 31 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6035 kJ / 1442 kcal |
| Fedt | 76,875 g |
| Kulhydrat | 74,895 g |
| Protein | 94,73 g |
| Kost fibre | 27,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2019, sidst opdateret d. 13-01-2019
Ingen indlæg endnu.