Wok med kylling (Anette)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Wok med kylling (Anette)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1147 gram.
Wok med kylling (Anette) indeholder i alt 1481 kalorier / 6196 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 370 kcal / 1549 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Wok med kylling (Anette)
Krydderier:karrypasta rød, citrongræs,ingefær, gurkemeje, salt & peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Coop, Malay Wok Mix 450 g 180 kcal / 753 kj
- Kylling filet 280 g 280 kcal / 1172 kj
- Rapsolie (budget) 10 g 90 kcal / 377 kj
- kokosmælk 400 g 884 kcal / 3699 kj
- Becel flydende original 7 g 47 kcal / 196 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6196 kJ / 1481 kcal |
Fedt | 107,03 g |
Kulhydrat | 49,1 g |
Protein | 71,4 g |
Kost fibre | 17,15 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 67 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2019, sidst opdateret d. 11-02-2019
Ingen indlæg endnu.